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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
近日一名孕婦在某拉麵店隊伍中「解壓縮」話題鬧得沸沸揚揚，網友也掀起一陣熱議。由於該拉麵店每周只營業一天，且店內座位又不多，一名孕婦在先生隊伍快要排到的時候才突然出現，和先生一同入內用餐，引發後方民眾反感，甚至在店門口和後方排隊的顧客爆發口角。
事後拉麵店也在臉書粉絲團上發文表示，透過客人告知才知道隊伍中有人「解壓縮」，雖當時排隊的先生告知，太太是孕婦不耐久站才會在一旁坐著等，等快排到才出現，不過店家仔細思考後卻聲明：「請各位客人遵守一人一碗麵（小孩也是，老人也是）如果無法請勿來消費。」
並且補充說：「還有排隊時候禁止解壓縮，不論你是孕婦，病人（小孩不是我生的，不要說一堆理由要我再來禮讓孕婦了），因為孩子不是我的，孕婦的消費者請思考一下，我希望可以公平排隊，再來孩子並不是我的，不要解壓縮，或要我禮讓孕婦，這樣對其他人不公平。」
店家堅持「一個人一個位子的排隊方式，沒有『代排』」，並要求消費者按照規矩來，此舉引發網友們極大爭議，有網友表示認同，「支持店家，本來就是該照店家的規定來」、「那些孕婦不爽吃不要吃啊！反正還有很多人會補上妳的位子」、「讓位是道德，但是讓位並不是強制的，我有選擇要或不要讓位的自由，支持老闆！」
不過卻也有另一派網友表示，老闆的做法其實相當不友善，並且說「不能對孕婦、老人、小孩友善點嗎？雖然規則店家制定，但友善點會贏得更多，1帶1我覺得還好。」、「所以身心障礙者、孕婦、老人，最好都到一個不會礙事的空間」。
對此，臉書粉絲團「子迂的蠹酸齋」也反問道，「除了在規定上面有明確的說哪些身分可以插隊，不然我真不懂一群人用身分來合理化自己的插隊行為有甚麼正當性？」
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